Rencontrez Marc Hébert, le cerveau derrière Bluewake ! Titulaire d’un doctorat en sciences neurologiques, Marc est non seulement un inventeur mais également le directeur scientifique adjoint à la recherche cliniques au Centre de recherche CERVO. Il partage son expertise en tant que professeur d’ophtalmologie à l’Université Laval depuis 2001. La passion de Marc pour la luminothérapie l’a amené à occuper le poste de président de la Société de luminothérapie et de rythmes biologiques de 2010 à 2012. Marc se consacre à apporter ses connaissances scientifiques dans le Bluewake.
La lumière régit le développement de nombreuses formes de vie, y compris les humains, et est nécessaire à la santé physique et mentale des humains. Elle joue un rôle important dans la synchronisation des processus biologiques, en veillant à ce que notre corps soit prêt à passer de l’activité au repos selon un rythme dicté par le cycle solaire.
Des études scientifiques montrent que l’horloge interne de notre corps se synchronise avec certaines longueurs d’onde lumineuses, notamment la lumière bleue (longueurs d’onde comprises entre 435 et 540 nanomètres), dont la présence est naturellement abondante tout au long de la journée. L’exposition à cette lumière bleue déclenche des processus diurnes dans plus de 150 rythmes biologiques, entraînant une augmentation de l’activité métabolique durant le jour, notamment une augmentation de la température corporelle, de la tension artérielle, de la fréquence cardiaque et des niveaux de cortisol (une hormone du stress), entraînant une vigilance et performance accrue. Il réduit également la production de mélatonine, l’hormone qui contribue à réguler le cycle du sommeil.
La suppression de la mélatonine est souvent utilisée comme indicateur de la réponse de l’horloge biologique à la lumière. Les niveaux de mélatonine sont élevés la nuit et faibles pendant la journée, influencés par l’exposition à la lumière bleue, aidant ainsi à réguler le cycle veille-sommeil. L’augmentation de la fréquence cardiaque, de la température corporelle, du cortisol et la réduction de la mélatonine le matin contribuent au réveil et à l’amélioration de la vigilance.
Que sont-ils?
Les rythmes circadiens sont générés par l’horloge biologique interne dans notre cerveau, laquelle régule des fonctions cruciales telles que le sommeil, l’éveil et les habitudes alimentaires.
Notre holorge biologique réagit à des facteurs externes tels que le cycle solaire. L’exposition à la lumière et plus particulièrement la lumière bleue stimule directement notre cerveau, favorisant l’éveil et la vigilance. À l’inverse, dans l’obscurité, le corps libère de la mélatonine, signalant le besoin de se détendre et de se préparer au sommeil. Le cycle circadien de l’horloge biologique peut varier d’une personne à l’autre , ce qui peut entraîner des variations dans les cycles veille-sommeil. Comprendre et honorer le mécanisme inné de chronométrage de notre corps est essentiel pour le maintien de notre bien-être général.
Nous avons été les premiers à créer un appareil à technologie de lumière bleue pouvant être intégré à votre véhicule, lieu de travail ou à votre domicile.
Découle de plus de 20 ans de recherche et des millions de dollars de R&D au Centre de recherche CERVO en partenariat avec l’Université Laval.
